平均每日步数
—步
达标率
—
今日步数
—
消耗卡路里
— 千卡
行走距离
— km
本周步数
目标设置
步数提醒
10,000 步 / 天
久坐提醒
每 60 分钟提醒起身活动
达标推送
达成每日目标时通知
步行小贴士
保持正确姿势
抬头挺胸，收腹提臀，自然摆臂，步幅适中，避免内外八字。
碎片时间利用
课间、午休多走动，每天积累就能轻松达到目标步数。
选择步行上下学
如果距离合适，步行上下学既能锻炼身体又环保。
运动后及时补水
步行结束后适量饮水，补充流失水分，保持身体代谢。