健康评分
92分
健康状况良好
基础数据
健康数据
身高
— cm
体重
— kg
BMI
—
视力（左/右）
— / —
血压
—
指标达标
—%
BMI
—%
视力
—%
血压
体重趋势
近 7 次记录
改善建议
体重
保持均衡饮食
您的BMI处于正常范围，继续保持规律饮食和适量运动即可。
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视力
注意用眼休息
每学习45分钟远眺5分钟，坚持做眼保健操，减少长时间盯屏。
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血压
规律作息
保持充足睡眠，避免熬夜，适当进行有氧运动有助于血压稳定。
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运动
增加运动频率
建议每周跑步3次以上，每次30分钟，本学期完成80公里校园跑目标。
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