平均每日活动
—分钟
完成率
—
今日活动
— 分钟
消耗卡路里
— 千卡
活跃天数
— 天
本周活动
目标设置
每日活动目标
40 分钟 / 天
活动提醒
每 60 分钟提醒起身活动
达标推送
达成每日目标时通知
活动小贴士
课间多走动
每节课后起身活动5分钟，一天下来就能积累40分钟活动时间。
中等强度运动
快走、慢跑、跳绳等中等强度运动，每天30分钟有效改善心肺功能。
制定运动计划
每周安排3-5次固定运动时间，养成规律运动习惯。
结伴运动更有趣
和同学一起运动，互相督促，让运动变得更有趣更持久。